Coma Frutas



Coma FrutasEvite comprar mangas moles, com furinhos, amareladas demais ou que estejam meladas. Prefira as de bom aspecto, consistência firme e macia

  • Além do pêssego ser uma fruta hidratante, é uma boa fonte de vitaminas, para a compra deve ser dar preferência à fruta  de casca firme mas não dura.
  • O melão é estimulante do apetite e auxilia no trabalho digestivo.
  • A banana é uma das frutas mais consumidas em todo o mundo. é muito rica em vitaminas e tem extraordinario valor calórico, de fácil digestão é um alimento ideal para crianças e um forte reparador de energia.
  • Ao comprar maçãs, prefira sempre as de pele lisa, fina, brilhante, sem manchas escuras ou partes moles, normalmente indicativas de um estado de maturidade mais avançado.
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